Kaip stiprinti vaiko savivertę?

Vaiko savivertė labai stipriai priklauso nuo to, kaip mes – tėvai, artimieji, mokytojai – su juo bendraujame, reaguojame į jo elgesį, pasiekimus ar nesėkmes. Teisingas bendravimas formuoja vaiko pasitikėjimą savimi, suvokimą ir jausmą, kad jis yra vertingas bei mylimas už tai, kad jis yra ir koks jis yra. Stipri savivertė padeda vaikui pasitikėti savimi, priimti iššūkius, lengviau bendrauti su kitais ir geriau susidoroti su gyvenimo sunkumais. Toliau pateikiame keletą svarbių patarimų, kuriais vadovaujantis teigiamai prisidėsite prie savo vaiko savivertės puoselėjimo. 

1. Priimkite vaiką besąlygiškai, koreguokite elgesį, bet nekritikuokite asmenybės

• Rodykite besąlyginę meilę ir šilumą ne tik tada, kai jis elgiasi „gerai“. Griežtai venkite generalizauojančių ir įžeidžių apibūdinimų, pvz., „Tu blogas vaikas“. Tai yra tas pats, jei vaikas ar jaunuolis Jums pasakytų, kad esate bloga mama ar tėvai - tai itin žeidžia. Beje, labai tikėtina, jog jis tikrai taip ir sakys, jei Jūs vadinsite vaiką blogu. Pikti bei įžeidžiantys apibūdinimai ir elgesys sugrįžta atgal. 
• Kai vaikas padaro klaidą, parodykite, kad jį vis tiek mylite: „Man nepatiko, ką padarei, nes…(įvardijame, kodėl elgesys ar poelgis buvo nederamas/netinkamas) bet aš vis tiek tave myliu.“ Kitaip sakant, vaikas visuomet turi būti traktuojamas kaip geras, besąlygiškai mylimas, o deramo elgesio turi būti kantriai mokoma. 
• Padėkite vaikui pačiam susivokti, koks ir kodėl elgesys yra nederamas, kelkite klausimus bei skatinkite vaiką mąstyti - kaip jis gali pats išspręsti ar ištaisyti nederamo elegsio pasekmes, esant poreikiui - padėkite vaikui ir darykite tai kartu. 

2. Vertinkite pastangas, o ne tik rezultatus

• Užuot sakę „Tu protingas, nes gavai 10“, sakykite: „Matau, kad labai stengeisi – tavo darbas buvo puikiai įvertintas ir tai yra labai malonu.“ Galiausiai vaikai suvoks, jog svarbiausia - pastangos, kurios visuomet apdovanoja mus maloniais rezultatais. Svarbu skatinti bandyti, net jei nepavyksta iš karto. Tai moko vaiką, kad svarbu ne tobulas rezultatas, o pastangos vedančios į augimą ir kad tai yra nuolatiniai gyvenimo procesai. 

3. Leiskite klysti ir skatinkite prisiimti atsakomybę už savo sprendimus

• Leiskite vaikui pačiam priimti sprendimus, net jei jie būna netobuli, ar ne tokie, kokių jūs tikitės. Tėvai vis dar dažnai galvoja, kad tik jie sprendžia, nes jie autoriteto prasme yra viršesni už vaikus. Nepamirškime, kad šeimos gyvenime kasdien yra priimami labai įvairūs sprendimai. Ypatingos svarbos, daug ką nulemenčius sprendimus, dažniausiai priima tėvai. Bet nuo pat mažumės yra labai daug sprendimų, kuriuos tėvams derėtų leisti priimti vaikams - nuo to, kas labiau patinka lėkštėje, iki dienos rūbelio spalvos ar žaisliuko, su kuriuo eis pas draugą į kiemą pasirinkimo. Galbūt mylimiausias žaisliukas pas draugę namie bus nepataisomai sugadintas, bet tada tai bus puiki proga išsiaiškinti, kad už kiekvieną savo sprendimą atsakomybę prisiimame patys ir kad galimai reikėjo mylimiausią žaisliuką palikti namuose. 
• Vaikai mokosi klysdami. Jei tėvai reaguoja ramiai, kai vaikui nepasiseka, jis supranta, kad nesėkmės yra gyvenimo dalis, o ne gėda. Tai stiprina drąsą bandyti iš naujo.

4. Domėkitės savo vaiku

• Būkite dėmesingi, kai vaikas kalba – žiūrėkite vaikui į akis, fiziškai nusileiskite į jo lygį, klausykitės vaiko pasakojimo neužsiimdami jokiais pašaliniais darbais. Žinoma, galimai taip nepavyks, kiekvieną kartą vaikui kažką sakant, bet pasistenkite, kad tokių aktyvių ir sutelktų klausymųsi būtų kuo daugiau. Pastebėkite vaiko jausmus: „Matau, kad tau liūdna. Gal nori papasakoti?“. Kai tėvai nuoširdžiai klausosi savo vaiko nuomonės ir poreikių, vaikas jaučiasi svarbus. Tai ugdo savarankiškumą ir pasitikėjimą savimi.

5. Venkite lyginimų ir pabrėžkite autentiškumą

• Nelyginkite vaiko su broliais, sesėmis ar kitais vaikais. Tai žemina ir kuria nepilnavertiškumo jausmą. Visada prisiminkite, kad kaip nenorėtumėte būti lyginama (-as) savo partnerio/ sutuoktinio su kitu, taip ir Jūsų vaikui yra nemalonu, kai Jūs tai darote. Pastebėkite ir skatinkite vaiko autentiškumą: „Kiekvienas turi savo stipriąsias puses – o tavo yra…“. 

6. O visų svarbiausia - nuolat aukite patys ir būkite pavyzdys

• Vaikai iš tėvelių mokosi visko - vaikai stebi, kaip tėvai elgiasi su kitais, kaip sprendžia konfliktus, kaip dirba ar ilsisi – ir kopijuoja tai. Tėvai formuoja vaikų požiūrį į darbą, mokslą, santykius, atsakomybę, moralę. Taip pat tėvai perduoda ir įvairius įpročius, formuoja laiko leidimo būdus. Tėvų gebėjimas valdyti emocijas daro didelę įtaką vaikų emociniam intelektui. Taip pat vaikas mokosi ir savivertės - kaip Jūs kalbate apie save, taip ir vaikas mokosi kalbėti apie save. Jei jūs nuolat save kritikuojate, vaikas tai perims. Tėvai, kurie gerbia save, rodo sveiką požiūrį į savo kūną, emocijas ir gyvenimo situacijas, yra puikus pavyzdys vaikui, kaip vertinti save.

Tėvai stiprina vaiko savivertę per meilę, pagarbą, padrąsinimą, leidimą būti savimi ir mokymąsi iš klaidų. Svarbiausia – leisti vaikui jausti, kad jis yra vertingas ir besąlygiškai mylimas toks, koks yra, o jo buvimas - yra didžiausia dovana bei džiaugsmas tėvams.