Aikido – tai unikalus kovos menas, kurio šaknys slypi senovės japonų samurajų filosofijoje ir fiziniame pasirengime. Užsiėmimuose aikido taps visapusišku savęs tobulinimo įrankiu. Čia įgausite psichologinį atsparumą stresui, pagerinsite fizinę būklę bei sveikatą. Praktiškai išmoksite, kaip fiziškai ir psichologiškai apsaugoti save ekstremalioje situacijoje, įgyti pasitikėjimo savo jėgomis.

Ką veikiame užsiėmime?

• Atliekame ritualus, meditacijas, kvėpavimo technikas bei jogos pratimus.
• Atliekame įvairius testus kūno bei proto koordinacijai.
• Darome fizinius – plastiškumą, vikrumą, ištvermę bei stiprybę lavinančius pratimus.
• Praktiškai mokomės įvairias kovinės savigynos technikas ir kovinius veiksmus su tradiciniais japonų ginklais (kardais, peiliais, lazdomis). 

Svarbu. Užsiėmimuose yra naudojami netikri, mediniai ginklai ir tik geriau susipažinus su Aikido kovos menu. 6–8 metų amžiaus vaikų grupėje koviniai veiksmai su ginklais nėra taikomi.

Tai įdomu:

• Aikido – tai nekonkurencingas kovos menas, kuris nepritaria žmogaus agresijai ir dvikovos instinktams, o skatina juos nukreipti į harmoniją ir santarvę.
• Viena iš aikido užduočių – ekstremaliose situacijose susilieti su puolančiojo judesiu ir jį pratęsti, nukreipiant energiją kitur.
• Tradiciškai japonų kovos menuose dalyvaujantys asmenys yra skirstomi ne pagal pasiruošimo lygį, o pagal amžių. Tuo tikslu užsiėmimuose yra taikomi skirtingi mokymo metodai, kurie leidžia sukurti ir palaikyti abipusės paramos atmosferą, o ypač treniruojantis porose.